Ingredienti per persona (valore energetico 228 Kcal):  150 g di pesce spada, un cucchiaino di olio extravergine di oliva o un cucchiaino di olio di semi di zucca, 200 g di insalata gentilina o lattughino, pomodorini ciliegini, 3-4 olive nere, origano, succo di limone fresco;

  • Cuocere il pesce spada sulla griglia e tagliarlo a filetti. Unirlo all’insalata ed ai pomodori.

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