farro con pomodorini e tonno

Farro con tonno e pomodorini

Ingredienti per persona (valore energetico 522 kilcal): 80 g di farro o di grano saraceno, 85 g di tonno al naturale, cipollina fresca , poco origano,  7-8 pomodorini ciliegini, basilico ,  cetrioli a fettine, un cucchiaio d’olio.

  • Cuocere il farro ( è possibile cuocerlo il giorno prima e conservarlo in frigorifero dopo averlo condito con l’olio). Aggiungere gli ortaggi ed il tonno. Il piatto è pronto in un attimo!

farro con pomodorini e tonno

 

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