La tua dieta a Rosignano

Durante la  prima visita vengono rilevate le caratteristiche fisiche dell’individuo e viene effettuato un colloquio per individuare preferenze del paziente, esigenze personali o patologie specifiche e stabilire l’obiettivo da raggiungere. Se necessario è possibile eseguire il test per le intolleranze alimentari e allergie e/o il test genetico. Viene poi elaborato un equilibrio nutrizionale personalizzato.  A seguire, attraverso i controlli periodici (settimanali o bisettimanali) è possibile monitorare i risultati e apportare eventuali modifiche fino al raggiungimento dell’obiettivo desiderato.

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È giusto chiedere riguardo ai prezzi.

Il percorso della Dieta del Benessere è un programma alimentare personalizzato: l’equilibrio nutrizionale viene studiato nei dettagli, tenendo conto di patologie, gusti, abitudini alimentari e del fabbisogno individuale. Non si tratta di una dieta standard uguale per tutti i pazienti.

Seguire un programma personalizzato vi permetterà di raggiungere il risultato desiderato in tempi brevi (perdendo mediamente circa 3-4 chili al mese) e in modo duraturo. Questo si concretizza in un migliore investimento del proprio tempo e un risparmio rispetto a programmi che in apparenza hanno un costo più basso, ma che in realtà durano molto più a lungo – con un conseguente aumento della spesa per i controlli – oppure non permettono risultati efficaci e duraturi.

Inoltre avrete la certezza di esservi messi nelle mani di un professionista più che affidabile e con grande esperienza.

È possibile intervenire sulle adiposità localizzate migliorando l’alimentazione. Al momento della visita vengono prese tutte le misure che verranno prese di nuovo ad ogni controllo. Questo permette di verificare i risultati ottenuti durante il percorso, grazie a una dieta sana ed equilibrata.

Seguire un equilibrio nutrizionale durante la gravidanza e l’allattamento non solo è possibile, ma consigliabile. Questo permette di fornire tutte le sostanze necessarie sia alla mamma che al bambino, senza incorrere in eccessi che, al contrario, non fanno bene alla salute. Soprattutto se si è in sovrappeso, questo è il momento giusto per imparare a mangiare sano e a controllare il peso. Sentito il parere del medico è possibile anche dimagrire in gravidanza, soprattutto se si è obese. Negli altri casi si mira soprattutto a non aumentare eccessivamente di peso, in particolare nei primi mesi di gestazione.

Un peso alto al momento del parto favorisce eventi avversi. Inoltre, con una dieta equilibrata e strutturata specificamente per la gravidanza si eviterà di andare incontro al diabete gestazionale e alla ritenzione di liquidi, salvo che si presentino altre complicanze non riconducibili all’alimentazione.

Per ulteriori informazioni sul percorso nutrizionale in gravidanza e allattamento visita questa pagina.

È possibile modificare la composizione corporea e aumentare la massa muscolare attraverso l’alimentazione. Alla prima visita vengono prese tutte le misure e calcolato il peso teorico. In base all’attività fisica effettuata viene fornito un equilibrio alimentare per aumentare di peso secondo i desideri del paziente. Potranno anche essere consigliati degli integratori per favorire l’aumento della massa magra.

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Certamente, anzi, poiché la produzione del latte materno comporta un discreto dispendio calorico, si è favorite perché si riesce a dimagrire anche mangiando di più. Una dieta equilibrata e che tiene conto del fabbisogno nutrizionale, permetterà di non interferire con l’allattamento, e sia la mamma che il bambino assumeranno i nutrienti di cui hanno bisogno. L’unico accorgimento è quello di non dimagrire troppo velocemente: di solito è possibile perdere circa due chili al mese.

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È stato dimostrato che l’obesità infantile porta a essere adulti obesi e favorisce diverse patologie nell’età adulta. I bambini sono molto ricettivi: se si insegna loro a mangiare correttamente lo imparano subito e mantengono le buone abitudini anche da grandi. L’equilibrio nutrizionale che verrà fornito non sarà sullo stile degli adulti, ma impostato in modo che essi siano invogliati a seguirlo.

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Nei casi di colesterolo alto viene proposto un equilibrio nutrizionale specifico riducendo gli alimenti che contengono colesterolo e altri grassi nocivi, sempre tenendo conto dei gusti e delle abitudini alimentari. Di solito dopo tre mesi il medico curante propone di ripetere le analisi per valutare i risultati ottenuti. Può essere utile eseguire un test genetico per studiare la predisposizione alla dislipidemia, che ci fornirà indicazioni utili per migliorare ulteriormente la dieta.

La dieta chetogenica non dovrebbe essere seguita per più di due settimane perché non fa bene alla salute in quanto non sostenibile dal nostro organismo. Con il percorso della Dieta del Benessere si riesce a dimagrire molto velocemente, soprattutto se si è obesi, ed evitare ricadute seguendo il programma di mantenimento.

Molte persone mi raccontano esperienze di perdita di molti chili con la dieta chetogenica, seguita da una vorticosa ripresa del peso spesso anche con gli interessi!

Certamente. Ogni dieta è studiata in base ai gusti della singola persona. Vegetariani, vegani o persone che seguono determinate restrizioni alimentari possono seguire il percorso nutrizionale.

Con una dieta equilibrata e studiata proprio per eliminare il gonfiore migliorerà la sintomatologia sin dai primi giorni. Per avere risultati migliori è possibile eseguire durante la prima visita il test delle intolleranze alimentari, in modo che l’equilibrio nutrizionale venga studiato eliminando i cibi a cui si è intolleranti, ottenendo un maggior beneficio.